[.Александра.]

Ещё: Е.К. меня похоже не выгнала, к сожелнию, а я так надеялась! Выбесила своей истерикой на всю школу просто очень, поэтому я решила, что если ещё раз она что то подобное заявит, то я сама ей скажу, что видимо она была права, и нам не судьба работать вместе. Я реально не хочу с ней больше работать, мне неприятно.

 

Поскольку сегодня встала в 7.45, а выходить в 8.00, то я ничего не успевала себе приготовить особо и сварила овсянку на воде без ничего и покрошила туда хурму. ням-ням

 

Пс: Да. ушло 2 кг пока, но главное что я ем нормально, 4 раза в день, ем вкусно и худею. Надеюсь что у меня получится придерживаться принципов такого питания. Пока диета строгая - 1 продукт не чаще чем раз в 4 дня, калорийность до 1250. Потом врач сказал что просто 2 дня подряд одни и те же продукты не есть - то есть через день, это вообще легко))) У меня получается!!! Я молодец )))) надеюсь, что так же будет получаться и дальше - а ещё плюс в том, что в диете сблнсированны все компоненты, по сути - это здоровое питание. На завтрак каша/творог/йогурт, на 2 завтрак кефир/салат/овощной салат, на обед салат, суп, второе, на ужин - второе облегчённое, например 4 перепелиных яйца и 200г шпината.

 

Вот. Надо ещё завтра доехать до спортзала и ваще будет круто)

Comments

[Ana_Mnesis]

а у нас хурмы уже нет жаль, я её обожаю!

и ещё, ты умничка! ))

[.Александра.]

Ana_Mnesis как нет?? У нас оочень много и разных сортов, нашла на рынке классную - жёсткая и не вяжет совсем

спасибо)) главное маленькими шажками к победе)

[Ana_Mnesis]

я уже давно нигде не видела в магазинах, а на рынок мне лень

[.Александра.]

Ana_Mnesis мне тоже)) но мама возит младшую сестрёнку на занятия и всегда заходит на рынок овощной там рядом)) поэтому я не напрягаюсь по этому поводу))

[.Александра.]

Ana_Mnesis мне тоже)) но мама возит младшую сестрёнку на занятия и всегда заходит на рынок овощной там рядом)) поэтому я не напрягаюсь по этому поводу))