Мой встроенный в телефон шагометр мне врёт( потому что он говорит, что за 800 метров (это на машине засекали) я сделала 834 шага. Это у меня шаги что ли метровые??? Гадюка он. Ну ничего))) Вчера он показал мне 14600!! Это я км 10 значит точно прошагала, потому что, как показывает практика, он не всё отмечает далеко) Я молодец!!!
Насчёт моей диетки...её как таковой нет, питаюсь здоровой пищей - овощи, крупы, тушёное-варёнок мясо/рыба, нежирное, 1-2 фрукта в день...за месяц и неделю -5 кг. Конечно, это, наверно, немного. Но это же не последний месяц моей жизни! Так что идём дальше) много хожу, в транспорт сажусь только есди ехать на щругой конец Москвы или если очень, очень тороплюсь. А так в пределах дороги длиной в 40 минут пешком. Не знаю, насколько это помогает, но уверена, что хуже это не делает точно
вот.
Осталось добираться до фитнеса раз-два в неделю хотя б..и вообще здорово было бы!